大人物相談室｜少，但是更好！安口食品機械外銷五大洋，歐陽志成「自我覺察」打磨品牌價值

早晨泡杯咖啡享受自處時光，重新建立生活節奏

很多人起床一睜眼，就急著滑手機查看訊息或信件。身為職棒迷的歐陽志成則是先關心美國職棒、國際時事，沖一杯熱騰騰咖啡，與自己對話相處，為腦袋「暖機」整理思緒，踏進辦公室才正式進入工作狀態。

忙了一天，歐陽志成堅持下班前將公事告一段落，讓自己好好吃晚餐、運動後，再處理美國分公司的公事。「找出節奏區分工作和生活，身體才有休息的感覺。」

規律運動也成為他建立生活節奏的重要環節。對他來說，跑步跑到「只能專注認真呼吸」，是最好的紓壓方式。「運動幫助我很快從工作壓力轉換到另一個場景。」找到可以毫無顧忌聊天、傾吐的同溫層，也是他不可或缺的紓壓管道。

明日活力定 搭配 GABA 睿智膏　深眠修復身心

狀況最糟的時候，歐陽志成連擁有一場好眠都很奢侈，時常夜半醒來，一想到工作又難以入睡。安口事業版圖遍及全球，歐陽志成回憶到美國分公司出差時，一邊還要顧及台灣公司，導致每天都睡眠不足，也無暇顧及均衡健康的飲食。

笑稱自己一定要睡飽，否則容易思緒不清，加上最近更加注意健康飲食，歐陽志成開始嘗試保健食品，每天固定補充 GA 黃金甲 明日活力定及 GABA 睿智膏，維持好體力與團隊持續並肩作戰。

長時間面對 3C 處理公事，對身體來說是另一種壓力。歐陽志成表示，尤其 WFH 期間使用螢幕時間拉長，更需要補充葉黃素果凍，維持清晰敏銳的視野。

一步步調整生活環節，終於能好好睡覺，不再常常掛念工作而驚醒、終於能享受自處時間，他對於健康與事業的人生排序，有了更深刻體悟：「認真工作是為了照顧夥伴、讓家人過更好的生活，以及好好體驗世界。但沒有健康，就什麼都做不到了。」

覺察初衷，「專注做好一件事」的極簡生活態度

回首這一路，「覺察」成為歐陽志成近幾年生命的關鍵字。健康亮紅燈，讓他體認到覺察壓力點、進而紓解的重要；身為總經理的他，開始學習當個優秀的企業教練，「自我覺察」更是必經環節，協助夥伴的過程，也是洞察自我的契機。

最近朋友推薦暢銷書《少，但是更好》，讓歐陽志成特別有感。「前幾年急著把公司做大做好，卻喪失了自己這一路追尋的想像與初衷。」如今他回過頭探索生命初衷，希望能將團隊的生命志向結合企業發展，營利之餘也發揮更大的社會價值。